如何正確擤鼻

當出現上呼吸感染或者出現過敏性鼻炎等情況出現時，鼻腔內往往會有很多的鼻涕，如何將鼻腔內的分泌物清理干凈呢?大家肯定會想到擤鼻，并且認為擤鼻是一件再平常不過的事情，但是真正能夠正確擤鼻的人數不一定就像大家想象的那么多。如果不能夠正確的擤鼻，不僅起不到將鼻腔內分泌物清理干凈的目的，反而能夠導致其他疾病的發生。北京中醫醫院耳鼻喉科陳鋼

我們經�？梢钥吹接腥四弥�衛生紙放在鼻孔周圍，隨后按壓兩側鼻子，用力同時將兩側鼻腔內分泌物擤在衛生紙上。其實這種方式是非常錯誤的。這種方式的擤鼻是很容易將鼻腔內帶有細菌或者病毒的分泌物逆向流入鼻腔后部的鼻咽部，而在鼻咽部存在有一個非常重要的解剖結構---咽鼓管(咽鼓管是將鼻腔和中耳腔連接的組織)。帶有細菌或者病毒的分泌物很容易通過咽鼓管進入到中耳腔，導致中耳腔出現炎癥，炎癥會引起中耳腔內分泌物增多，但是中耳腔分泌物又不能通過發炎的咽鼓管順利排出，從而導致急性中耳炎得發生，隨著病程的發展有可能導致慢性中耳炎發生。

其實正確的擤鼻方法是：用力按著一側鼻孔外側的皮膚(從而起到阻塞該鼻孔的目的)，用力將對側鼻腔內的分泌物擤出，用這樣的方法交替擤出該側的鼻腔內分泌物。有條件的話可以用清水將鼻孔周圍清洗干凈。

因此只有通過正確的擤鼻，減少擤鼻的誤區，這樣才能夠在鼻腔內分泌物增多的情況下，將鼻腔清理干凈，同時避免出現因擤鼻引起其他疾病的發生